Gedankenstopp

Ich glaube, dass es niemanden gibt, der es nicht kennt, das sorgenkarussel. Da will natürlich jeder raus. Eine bei mir funktionierende methode ist es mir ein Stoppschild vorzustellen und laut Stopp Zu sagen. Und dann sofortbetwasvanderes tun. Dasvkannmein gutes Buch sein, ein Spiel ein Spaziergang oder kochen, je nach Vorlieben.