Vitamin D
Vitamin D hat eine Schlüsselfunktion für die Gesundheit. Es ist an Tausenden von Regulierungsvorgängen in den menschlichen Körperzellen beteiligt. Folglich erhöht ein Vitamin-D-Mangel das Krankheitsrisiko ganz erheblich - vor allem im Winter, wenn die Sonne in den nördlichen Regionen der Erde viel zu tief steht, um für die erforderliche UV-Strahlung zu sorgen. Genau auf diese UV-Strahlung aber ist der Körper angewiesen, denn Vitamin D wird zu rund 90 Prozent in der Haut gebildet – jedoch nur unter dem Einfluss der Sonne. (lt.Zentrum der Gesundheit.)
20bis40% der Österreicher sind davon betroffen (Kronenzeitung vom 17.10.15)
Der Mangel an Vitamin D bedeutet auch eine kürzere Lebenserwartung.
Ein ausreichender Bedarf an Vitamin D ist über Lebensmittel nicht möglich. Empfohlen wird den
Bedarf mit Nahrungsergänzungsmitttel auszugleichen
Soweit so Gut.
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Was nun?
